Le kundalini yoga

« Les spécificités de cette forme de yoga particulièrement active et abordable pour tous ! »

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Le kundalini yoga a été introduit en Allemagne, en Angleterre puis aux Etats-Unis dans les années 70 par Yogi Bhajan.

À l'origine, Yogi Bhajan souhaitait surtout dispenser cette méthode accessible à l'attention des masses de jeunes occidentaux venus trouver un renouveau aux Indes, et qui étaient nombreux à tomber dans le piège de pratiques délétères !

« Ces techniques dynamiques et efficaces permettent d'obtenir des effets rapides et durables : une bonne santé, de l'endurance, une respiration profonde, une meilleure clarté mentale et une stabilité émotionnelle et nerveuse. »

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Un yoga dynamique...

Vu de l'extérieur, le kundalini yoga ressemble à une gymnastique rythmée et assez répétitive, plus rarement statique, assortie de respirations spécifiques et parfois de mantras. Ces techniques dynamiques et efficaces permettent d'obtenir des effets rapides et durables : de l'endurance, une respiration profonde, des capacités de concentration accrues... une pratique intensive améliore le discernement intellectuel et apporte une stabilité émotionnelle et nerveuse.

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Des postures simples

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Myriam Lequeux © Business Yoga, 2019 | Dernière mise à jour le 22.11.2019